2022年寒假冬令營，新莊國民運動中心特別開辦「花式跳繩冬令營」，聘請專業教練指導、搭配趣味好玩課程，不僅讓小朋友可以跳繩長高高，大朋友跳繩健身更有效率，新的一年裡提升身體素質促進發育期身高成長。 2022年1月23日國際自由日跳出一個未來...

一場線上運動會，卡洛動我是跳神第二季活動，讓主辦方發現台灣許多才華洋溢的年輕人，不僅僅單純自己對花式跳繩運動熱情，更是積極投入小朋友的跳繩培育工作，今天就讓我們來分享卡洛動第二季花式跳繩組冠軍邵海萸老師的故事。 16年繩齡科班出身，最懂小朋友的跳繩啟蒙老師...

線上運動會能激烈持續延燒，源自於各地高手不斷過招，難分勝負，激活第二季卡洛動我是跳神活動，當中有位來自北台灣參賽者，用時下流行能隨意切換模式的無繩跳繩，以及全力以赴的精神證明自己的實力，勇奪本屆跳繩次數最高的參賽者。人說：「年輕就是你最大的本錢」，這位大學生驚人的耐力證實這...

競技運動賽事之所以迷人，不只在於賽事結果，觸動人心的是參賽者所經歷的過程，當卡洛動我是跳神活動結束，冠軍華麗轉身的背後，感動人心的確是滿滿的人生小故事。全台灣第一場跳繩耐力組冠軍#熱血快遞，希望用永不放棄的精神，在這紛擾不安的年代，為自己的孩子樹立標竿典範。...

為什麼卡洛動想要推廣全民線上跳繩活動 從泳不放棄國民游泳耳機"音樂貝殼"，到專為跑者運動設計的"路跑精靈"，我們深知運動者的痛點，從使用者體驗出發設計產品。但自2019年疫情爆發之前，台灣每年線下運動賽事平均550~700場，截止2021年8月底為止線下賽事，不僅頻頻喊卡，...

今年暑假宅家不知道怎麼安排你的運動計畫 卡洛動👉2021年暑期第一屆「我是跳神」活動，分為2個組別可以報名，活動舉辦宗旨:1、集合有在跳繩的朋友互相鼓勵打氣、2、第一屆線上跳神活動拚的不是成績速度，是希望大家可以知道跳繩這項有氧運動的好處、3、跳繩不僅可以讓小孩子長高高，...

你知道體適能是個人健康生活的重要指標嗎? 這個問題筆者問了10個人有9個人不知道, 本文將從體適能的角度來說明它對健康生活的重要性,接著探討如何透過科技結合體適能來為你打造個人健康生活的護城河!

疫情限定！如何在「防疫期間」維持運動習慣持續線上交友 你是不是很期待快點解禁?你是不是覺得每天只能宅家面對電腦、面對小孩、面對另一伴很無趣!!!下定決心跟著專家High起來，來運動來交友來分享生活，讓你的抗疫生活更有趣✊✊✊ 居家減肥運動有妙招，不瘦也難！...

COVID-19疫情強迫我們改變原先的運動方式，不論你是習慣在健身房做器械訓練的”健人”，還是在參加戶外跑團的跑者，在避免外出群聚的情況下都必須改為居家訓練來維持基礎體能，而談到訓練，一般的健身教練都是著重在動作的準確性，避免受傷為前提的漸進式訓練，而本文則更強調健身效率，...

新冠疫情COVID-19爆發，全球無一個國家可獲於倖免，最近台灣疫情持續升溫尚無緩減趨勢，民眾除了確實遵守戴口罩、勤洗手、保持社交距離等基本規範，我們特別彙整推薦，過去一個月以來，最實用的居家防疫外出抗疫用品，表且告訴消費者要到那裏買最划算，都有推薦連結。當然最後您也可以留...

疫情讓世界腳步放慢 地球上沒有任何國家可以倖免於這種潛在致命性COVID-19風暴，當我們以為2020惡靈惡靈已經結束，全球的疫苗的施打率已經漸漸提升，台灣就在這一瞬間回到起點，彷彿就像小時候玩桌遊大富翁的感覺，現在的台灣就像暫停3回合的前進機會，我們只能默默承受讓時間推移...

外出跑步運動戴口罩險致命 當全球抗行動因疫苗開始大量施打之後，疫情漸漸恢復回歸正常生活的同時，反觀我們台灣的春暖花開5月與全球幾乎是平行時空，指揮中心每天整點直播已經變成全國焦點，2021年5月28日晚間，TVBS新聞報導:愛運動的高雄市一名男子夜跑戴口罩因為呼吸量不足，昏...

建立持之以恆的健身態度 人生的真實面就是:這世上沒有完美飲食和運動計畫，最好的選擇就是適合你，你又願意努力去執行的那份。只要有人想要減重或者增重，卻不在乎卡路里，或是說攝入的熱量和體重增減無關，這些人就是在犯傻。 不用計算卡路里就能減重嗎?...

你為什麼需要做科技健康體適能測試 體力活動不足或長期久坐不起生活習慣，已成為舉世公認影響人類身心健康的公共衛生和社會問題，現代文明疾病心血管疾病、超重與肥胖、第二型糖尿病、骨質疏鬆、直腸癌等惡性腫瘤、高血壓、焦慮和憂鬱症等。甚至有數據指出全球每年約有190萬人的死亡是由於體...

在家上班累了嗎?起來運動一下 想要健身就表示你的思緒已經成功踏出第一步，但是健身目標不明確、不切實際，或是根本沒有健身目標、動力，一遇到困難總是最先放棄。永遠都希望有魔法出現，讓自己下一秒就完成目標，這些都是健身無成的主要原因，就必須杜絕這些態度和思維。如果當你有一天願意為...

如何訂製一套有效率科學運動、練習、訓練系統 健身運動風氣越來越普及，就算您是一個運動小白，在這個資訊爆炸的時代，您也懂得上網尋找資料，但是為何我們又需要聘請專業教練指導?這其實又回到所謂術業有專攻，健身運動可是一門深奧的學問，稍微有點科學常識的人都知道，系統化學習會加快初學...