如何訂製一套有效率科學運動、練習、訓練系統 健身運動風氣越來越普及，就算您是一個運動小白，在這個資訊爆炸的時代，您也懂得上網尋找資料，但是為何我們又需要聘請專業教練指導?這其實又回到所謂術業有專攻，健身運動可是一門深奧的學問，稍微有點科學常識的人都知道，系統化學習會加快初學...

說好的5月春暖花開｜一夕風雲變色 7天COVID-19案例遽增 時間推回2021年5月11日(星期二)Line@衛生福利部官方帳號，竟然推播跳出新增確診案例15例(本土個案:3例、境外移入11例、調查當中:1例)，當下真的非常震驚，突然想起去年疫情不明的時候，幾乎天天關注衛...

肥胖、糖尿病、濕疹、自體免疫疾病、憂鬱、焦慮、注意力不足、阿茲海默症甚至自閉症等，都與腸道生態脫不了關係。想健康，先養出一群好菌吧！營養師建議，食用無糖優格、多吃綠色蔬菜或是選擇品質良好的益生菌產品，積極作腸道維護。飲食多注意就能減少腸道發炎，還能有助於滋養大腦細胞物質生成...