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外出跑步運動戴口罩險致命
當全球抗行動因疫苗開始大量施打之後，疫情漸漸恢復回歸正常生活的同時，反觀我們台灣的春暖花開5月與全球幾乎是平行時空，指揮中心每天整點直播已經變成全國焦點，2021年5月28日晚間，TVBS新聞報導:愛運動的高雄市一名男子夜跑戴口罩因為呼吸量不足，昏倒在地經當地員警及時搶救，及時挽回一命。當你感受到呼吸不順暢、心跳加快、暈眩、注意力無法集中等症狀，這就是所謂的低血氧狀態。
戴口罩做運動千萬別逞強
雖然保持健康也是提升自我免疫力的方式之一，我們總說健人就是腳勤，就算全台三級警戒，外出需要配戴口罩，還是抵擋不了一天不跑步運動的你，但是當你戴上口罩運動，就必須要注意自身的換氣問題，供氧不足就會引起暈眩昏倒的狀況。因為戴口罩運動因為透氣度不足，容易缺氧，就算平常訓練有素的運動員，也會喘不過氣來。
戶外運動時戴口罩如何保命
低強度運動，例如舉啞鈴、做瑜珈、行山等，醫生認為可以佩戴口罩，但記緊要和其他人保持2至3米距離，因飛沫的噴射距離約2至3米，有足夠的距離就相對安全。中高強度運動(例如跑步、高速踩自行車運動)，不建議戴口罩，如果不慎跌倒容易造成意外，年紀大或者患有心臟疾病者也請勿戴口罩運動。
專家建議運動口罩如何挑選
港大化學博士鄺士山 (K Kwong)指出，口罩製作過程充濾芯片要有奈米級別，就可以做到不防礙呼吸，又能阻檔細菌病毒，更不怕汗水整濕口罩。事實上，戴口目的就是防止吸入外來病毒，以及避免將飛沫散播，所以就算是運動口罩，都不應該忽視防疫保護性。
