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卡洛動|線上健身 我們一起宅家燃脂運動提升抵抗力

已更新:2021年5月18日

說好的5月春暖花開|一夕風雲變色 7天COVID-19案例遽增

時間推回2021年5月11日(星期二)Line@衛生福利部官方帳號,竟然推播跳出新增確診案例15例(本土個案:3例、境外移入11例、調查當中:1例),當下真的非常震驚,突然想起去年疫情不明的時候,幾乎天天關注衛生福利部官方Line@帳號,好像每天準時觀看部長疫情報告都成了一個習慣。曾幾何時~我們總以為台灣就是是全球抗疫先鋒~沒想到衛福部公告指揮中心提升疫情警戒至第二級,這一切似乎都只是一個開始而已。

5月春暖花開一夕風雲變色
全台灣COVID-19疫情升溫

5月13日(星期四)不是13號黑色星期五,卻是考驗全台灣的1天,下午無預警停電、衛福部公告新增13例本土COVID-19病例,9例與#案1203相關,4例與萬華茶藝館群聚相關! 小英總統晚間7點更是緊急召開國安會議記者說明會,似乎也無法平息民眾不安的情緒。就這樣沒有好消息只有壞消息的狀況下,幾乎每天都有一個震撼彈,電視上的新聞、手機裡的社群訊息、臉書上的發文~突然間把每個人又凝聚再一起了。

全民防疫新生活|一起守護台灣 安然度過疫情

疫情當下我們除了做好個人防疫措施:勤洗手、戴口罩、口罩不是戴心安的,而是要戴好!沒有遮住口鼻就沒有防護效果,保護自己就是保護別人,少出門落實防疫新生活,避免不必要的外出聚會、甚至避免去人多擁擠的地方、維持一定的社交距離,不亂傳未經證實的消息,一起守護台灣度過疫情。

勤洗手戴口罩社交安全距離不握手
卡洛動線上健身落實防疫新生活

2021全民抗疫行動|卡洛動線上健身提升抵抗力

因應疫情三級警戒,加嚴、加大限制措施,以防範發生大規模社區感染,不僅出門就必須戴口罩,室內聚會限5人、室外10人,沒戴口罩最高罰1萬5,違規聚會罰30萬。雖然種種嚴格規範限制大家,不定時的訊息引起負面情緒,雖然此時面對疫情一定會非常焦慮,情緒起起落落非常雖屬正常,但是最重要的是避免讓自己陷入無限度的恐慌,疫情期間,不能出門還是必須維持運動習慣,一個人運動很無聊沒動力,我們可以邀請朋友或一群人透過卡洛動線上健身進行運動交流,不僅有效增強身體的免疫力,還能減低群聚減少病毒感染的機會!

一個人運動很無聊,一群人運動很有力
卡洛動線上健身|一起線上運動

2021年推薦線上運動3大優點|超前部屬卡洛動線上健身

為什麼選擇卡洛動線上健身?居家運動、即時互動、一起運動。你不需要因為疫情管制,無法去健身房而沮喪、你不會因為去戶外跑步健身還要戴口罩覺得痛苦、現在只要你的客廳有點空間和40分鐘時間就夠,不需要複雜的運動器具,準備好您的手機或平板電腦,我們線上透過專業教練一起帶領線上有氧運動課程,就可以提升自己的心肺能力。

卡洛動線上健身
線上即時健身課程,教練彷彿在身邊

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1 Comment


Chris Burgess
Chris Burgess
May 18, 2021

Can you post this on English as well?

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