• 享福先生(F老師)

卡洛動路跑精靈|全民運動時代,跑步聽音樂讓你不再無聊


運動和均衡營養|提升健康免疫力的催化劑

有人說2020就是一個厄靈厄靈年,全球疫情大爆發,不僅讓所有人開始珍惜這些看起來平常的日子,更有許多人開始重視健康免疫力的重要性,一個人的健康和免疫力不會從天而降,平時的規律運動和均衡營養,就是身體健康要素的催化劑,今天來開箱體驗卡洛動路跑精靈的用戶故事,就是已經擔任健康事業15年的奕蓁教練。


專業健康教練|從零到1的過程

奕蓁分享年輕的時候,自己也是一個不喜歡流汗、不運動的體重控制教練,總是標榜著不運動就可以瘦的這件事,但這幾年經過專業的健康訓練培訓,深深知道就算注重均衡營養,肌肉會隨著年齡逐年下降對於開始要邁入4字頭的年紀我來說,開始覺得運動養生才是真正的不二法門!我的第一步所有人一樣,從不運動到學習運動,練習運動,因為工作專業關係,我認真去考取教練證照,這中間的歷程,讓我非常清楚平凡人從零開始的難處!所以這幾年因為經營@Seed種子運動營養聚樂部,讓我開始跟身邊的人分享,如何獲取均衡營養並且愛上運動,因為舒適只會有「剛好」的結果。超越痛苦,才會有成長及卓越豐盛,不論是獲取健康或財富都是一樣的道理。

卡洛動路跑精靈|開箱評測

謝謝好朋友推薦使用卡洛動路跑精靈骨傳導藍芽耳機,收到時迫不及待的要來開箱一下,我覺得價格親民外,耳機的外觀顏色也非常好看,跟一般傳統黑色造型耳機比起來,外觀造型真的非常吸引人,說實在當初這3個顏色,我好難取捨但後來薄荷綠這個充滿年輕活力的顏色,讓我非常心動,於是我就決定是這一款顏色了。

過去自主訓練時常常很困擾的事......重複一直跑真的很無聊,很難有效的持續力,或者是戴耳機聽音樂或是聽節拍器時卻與世隔絕。骨傳導耳機到手體驗過一陣子之後,讓我現在無論上班騎車或是自主訓練時,都可以安全無虞的聽音樂或是聽線上培訓課程,卡洛動路跑精靈骨傳導藍芽耳機非常的輕盈,幾乎是感受不到特別的重量,在這防疫期間,很多培訓都改線上會議通訊,這時一個音質清晰又輕量的藍芽耳機對我來說真的太重要了,真心的推薦卡洛動路跑精靈骨傳導藍牙耳機,另外耳機的防水有達到IP56,對於我這種只要運動,就很容易流汗的人來說非常安心,過去戴耳塞式的總是耳道內很容易潮濕,很擔心會孳生細菌造成耳道的發炎,但現在完全不會有這困擾。


立定志向培養運動習慣|從願意改變開始

歡迎和我一樣想開始運動增肌或是體重控制的朋友,一起跨出舒適圈,人生不一樣就只是<願意改變開始>而已,我從5年前開始規律運動,還記得當初一開始我連800公尺都會頭昏,到現在已經完成好幾次43K全馬,台北馬拉松已經連續參加好幾年,分享這幾年的跑步運動心得,不是專家才開始,而是開始你就會變專家!!

擔任減重教練15年深深明白體重控制(減肥),和規律運動有兩難,一個難是養成習慣;一個難是克服卡關。養成習慣、克服生理卡關,需要的是陪伴與知識學習。健康的體態管理【沒那麼膚淺!不只是身材,是為了讓人生更好!】因為無論是飲食的調整或是運動都是需要擴大舒適圈才能遇見更棒的自己!! 一個好的環境才可以有效地提升目標效能,我帶著學員參與了很多他們這輩子都覺得自己不可可能的賽事活動,鼓勵每一個想要改變的朋友,人生就是來體驗精彩的!!

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