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2022年
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2022年1月23日
新莊運動中心 一樓街舞廣場

親子花式跳繩班

花式跳繩健身班

主辦單位
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快樂島股份有限公司
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民風Folk Custom Style
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回過繩來工作室

活動宗旨
藉由開辦跳繩冬令營課程推廣跳繩運動, 提倡”跳繩+”運動理念 , 讓跳繩成為民眾最佳輔助運動, 藉此提升民眾生活品質, 達到健康生活之目的。
"跳繩+"代表的意思是跳繩加上自己的主運動, 讓跳繩成為輔助主運動的第二運動, 因為跳繩本身就是一項CP很高的運動, 透過本次冬令營活動, 你可以知道如何透過跳繩來提升心肺、肌耐力、核心、身體協調等指標, 以此提升主運動的表現, 例如:跳繩+跑步,跳繩+騎自行車,跳繩+游泳,跳繩+羽球,跳繩+籃球。
課程特色

提升健身成效
心肺能力

肌耐力

減脂效果


提升運動表現







促進孩童成長發育

跳繩的學童每天跳30分鐘,連續跳20週後,比對照組不跳繩的學生平均多長1.5公分,且女生長高的效果比男生更明顯。 除了能長高,跳繩還能增強孩子自律神經的控制能力,提升學習力。

